Учители
Зорница Зайкова
Първата среща на Зорница Зайкова с йога е в ранна детска възраст, когато я завеждат на практика с Венцислав Евтимов в НСА. Самостоятелно се връща в залата още на 11 години, и оттогава йога се превръща в начин на живот и неразделна част от нейното израстване.
Години практикува и преподава хатха йога, докато през 2011 г. случайно открива видео за Ащанга йога и се посвещава изцяло на метода.
През 2017 г. основава Tristana Ashtanga Yoga в София, с мисията да създаде общност, в която Ащанга йога се учи и преподава по традиционния начин. Вече 8 години Зорница води ежедневни Майсор практики, водени класове, работилници и семинари, както и йога лагери.
През годините Зорница има възможност да практикува с изключителни международни преподаватели и открива своя учител в лицето на David Robson. Придобива знания и опит чрез майсор класове, семинари и обучения с Йелена Весич, Адам Кийн, Кино МакГрегър, Кристофър Кон, Майкъл Скаборт, Ник Евънс, Манджу Джойс и други.
През 2019 г. преминава интензивен учителски курс в Загреб с David Robson и Йелена Весич, а от 2022 г. практикува под ръководството на Marque Garaux (auth. Level 2), който е и настоящият й учител.
Особено значимо е преживяването ѝ в Майсор, Индия, където прекарва един месец, практикувайки с Vijay Kumar. Там също изкарва два интензивни курса – backbending и pranayama с Vinay Kumar в Prana Vashya Yoga Shala, което обогатява практиката и преподаването ѝ.
Зорница се интересува от женско здраве, йога при бременност и възстановяване след раждане. Участва в семинари и курсове като Women and Bandha с Йелена Весич, Ащанга и бременност с Хармони Слейтър и др. Завършва обучение по системата Happy Bones за физически практики срещу остеопороза.
По професия е предучилищен педагог и активно работи с деца. Преподава йога за деца и вече четвърта учебна година води Rote Karotte за обучение на деца по немски чрез йога, сугестопедия, музика и творчество.
Завършва инструкторския курс “Играя и работя с деца и младежи” в с. Гудевица към НЧ Бъдеще сега, включващ съвременни педагогически теории и практики, неформални методи за учене и личностно развитие. Занимава се с организацията и провеждането на детски приключенски и образователни програми.
Люси Кирилова
Ащанга йога
Люси практикува Ащанга йога от вече 10 години.
Започва с Ирина Бъчварова и през първите години отказва да приема правилата и дисциплината на Ащанга, практикува избирателно и има хиляди въпроси защо трябва да прави нещата по един или друг начин. Бунтува се срещу метода, правилата, учителите. Въпреки това винаги се връща към Ащанга, не спира да учи метода и общува с много ащанга съмишленици.
Решението да се посвети на редовна практика по метода взима, докато преживява труден за нея момент от живота. В този период няма достъп нито до учител, нито до ащанга йога общество, на които да разчита за подкрепа. До ден днешен смята, че това е най-доброто нещо, което е правила за себе си.
“Редовната си практика започнах от нулата, като постепенно добавях асани и изграждах практиката си, имайки вече стабилна основа и задълбочени теоретични знания отпреди. Всички въпроси изчезнаха от само себе си в процеса на практика, осъзнавайки мъдростта зад правилата и всички указания, които преди не разбирах. Моята практика е външният израз на любовта и уважението ми към самата мен. Физическите ползи от практиката за мен винаги са били вторичен продукт, но пък те многократно подобряват качеството ми на живот. “
Люси е учила и е практикувала с Маша Недева, Саша Смиркин, Крис Кон, Дейвид Робсън, Зорница Зайкова, Кирил Йорданов.
Евгени Николов
Сила и кондиция
Казвам се Евгени Николов. Занимавам се със спорт от 2006 г. – вече близо 20 години. Израснал съм в Пловдив, а по-голямата част от живота ми премина в София.
През годините съм тренирал с тежести, играл съм футбол и съм преминал през различни форми на фитнес, кондиционни и функционални тренировки, ащанга йога. В последните години фокусът ми е върху функционалното натоварване, развитието на сила и кондиция, както и върху движение, приложимо в ежедневието. Работя и с ефективни формати за тренировки в домашни условия. От 2025 г. съм сертифициран инструктор по функционален фитнес.
Опитът ми ме доведе до създаването на тренировъчна система, която комбинира най-доброто от различните подходи, с ясен приоритет върху безопасността, устойчивото натоварване и усещането за енергия след тренировка.Специално внимание отделям на качеството на движението и на развитието на нервно-мускулните връзки, които са в основата на контрола, координацията и стабилността на тялото.
За мен движението не е само физическо усилие, а инструмент за по-добра концентрация, устойчивост и психическа стабилност. Вярвам, че добре структурираната тренировка изгражда не само по-силно тяло, но и по-ясно мислене, дисциплина и вътрешна устойчивост.
Моята мотивация е да предам наученото и да помогна на хората да развиват както физическите, така и психическите си качества чрез осъзнато движение. Убеден съм, че комплексното развитие на тялото и разнообразието от натоварвания ни подготвят по-добре за предизвикателствата на ежедневието. Вярвам също, че всеки човек може да изгради собствен устойчив спортен режим с малко насока, подкрепа и разбиране.