Ashtanga intensive week with Ashish Kumar
От Тристана Ащанга йога София
с изключителна радост Ви каним на
Ashtanga intensive week with Ashish Kumar
📍 Tristana Ashtanga Yoga Sofia
📅 1–7 December 2025
Традицията на Майсор, Индия идва в София през декември!
За първи път учител от Майсор в традицията на Ащанга йога гостува в България! <3
Ашиш Кумар от Майсор, Индия e изключителен учител по Ащанга йога, който носи дълбочината, енергията и умението, които бихте очаквали при обучение в Майсор.
Това е първото му гостуване в България и уникален шанс да се потопите в автентичната Майсор традиция – тук, в София.
📜 Програма
7 сутрешни Майсор практики: 1-7 декември (понеделник)
⏰ 6:30 – 9:30 (с начален час между 6:30 и 8:00). Групите ще бъдат определени преди началото на семинара.
2 уикенд семинара с мантруване, философия и пранаяма:
6 декември (събота) 11:00 – Пранаяма, дихателни техники
7 декември (неделя) 11:00 – Философия, мантруване и въпроси-отговори
🧘♂️ Кой е Ашиш Кумар?
Роден в малко село в Раджастан, Индия, Ашиш открива йога като път през житейските предизвикателства. Завършил е четвъртата серия на Ащанга – постижение, което демонстрира изключителна отдаденост и майсторство в практиката.
Учи в Майсор, в Ashtanga Saadhana Shala при Виджей Кумар – един от водещите авторитети в Ащанга йога. Там развива не само своята практика, но и уникалния си стил на прецизни, нежни и дълбоки асистенции, които отварят пространство и помагат на учениците да изследват асаните по нов начин.
Стилът му често е описван като „танц във въздуха“ – лек, плавен и силен едновременно. Учениците, практикували с него, споделят за дълбока подкрепа, индивидуален подход и ново усещане за лична сила и увереност в практиката.
🤔 Какво е Майсор клас и всеки ли може да се включи?
Майсор е традиционният метод на преподаване в Ащанга йога и представлява индивидуална практика в група. Всеки практикува своята последователност със собствено темпо, а учителят дава индивидуални насоки и асистенции според нуждите на ученика. Това позволява истински личен подход и развитие.
Класовете са подходящи за всички нива. За напълно начинаещи обаче е важно да изградят своята лична практика предварително. Затова, ако никога досега не сте практикували Ащанга или Майсор стил, е необходимо да посещавате нашата програма в Тристана поне две седмици преди интензива. Така ще изградим заедно вашата индивидуална практика и ще сте напълно подготвени да се включите.
Може да се включите и в курс за начинаещи. Следващият започва на 17 септември.
🎯 Какво ще получите от седмицата с Ашиш Кумар
-Автентична Майсор практика – с насоки, съобразени с вашето тяло и развитие
-Асистенции, които променят усещането за асаните
-Развитие на сила и гъвкавост – физическа и ментална
-Дисциплина на ранното утро – трансформираща и вдъхновяваща
-Философия и мантри – свързване с корените на метода
-Общност – споделено преживяване с практикуващи, които ще ви подкрепят и вдъхновят
📍Къде?
Тристана Ащанга йога София
Ул. Искър 54, ет. 2
💵 Цени
Пълен пакет (7 практики + 2 семинара):
Ранно записване до 30 септември: 220 евро (430 лв)
Стандартна цена: 250 евро (487 лв)
Местата са ограничени, а практикуващите в Tristana Ashtanga Yoga Sofia имат приоритет при записване.
🗣Семинарът ще се проведе на английски език с осигурен превод на български при нужда.
📑 Записване
Форма за регистрация: ТУК
За въпроси: лично съобщение на страницата или телефон: 0899424747 (Зорница)
