Приятели, нека бъдем отговорни и се грижим за нас и здравето на околните ни!

Важно! Моля, прочетете, за да се пазим взаимно в шалата! 🙂

🏠Ако не се чувствате добре, отпадналo ви е, моля, направете практиката си вкъщи. 

🚿Нека спазваме препоръките за добра лична хигиена. Почиствайте постелките, които ползвате, с еднократните кърпи. След употреба кърпите се оставят в коша ни за пране в съблекалнята!🧺

✔️Препоръчително е използването на лична постелка или кърпа, покриваща цялата повърхност на шалтето! Може да я оставите на съхранение при нас в студиото.

❗Задължително е носенето на по-голяма кърпа само за асистенции!

😷Моля, използвайте маска в общите помещения. Махайте я, когато вече сте на постелката си!

🚪Нека не се събираме повече от трима в съблекалнята! Стаята ни за почивка ще се използва като допълнителна съблекалня, за да не се налага да чакаме. 

🧽Спазвайте дистанция и дезинфекцирайте често ръцете си! 

🥑 Погрижете се за здравето си! Хранете се здравословно, избягвайте излишни притеснения и правете йога! Ако имате нужда от идеи за допълнителни дихателни практики за засилване на имунитета, само попитайте! 😊 

Намасте!